Recetas

by hgonzalez hgonzalez No hay comentarios

Distintas formas de preparar un alimento

¿Un mismo alimento puede necesitar 4 formas diferentes de prepararse?
La respuesta es sí.
Y esto es algo que muchas veces no se ve cuando hablamos de alimentación en colectividades.

Escuela infantil
El alimento debe adaptarse a la edad, el desarrollo y la evolución de las texturas.

Colegio
Además de ser nutricionalmente adecuado, buscamos que resulte atractivo y variado, ayudando a los niños a descubrir nuevos alimentos y sabores.

Residencia de mayores
La preparación puede necesitar adaptarse a la capacidad de masticación, la textura, la apetencia o las necesidades nutricionales de cada persona.

Unidad de día
En determinados casos, necesitamos realizar adaptaciones individuales para que la alimentación responda a las características de cada usuario.

Y aquí está lo interesante:
El alimento puede ser el mismo.
La forma de ofrecerlo, no.
Pensemos, por ejemplo, en la calabaza, uno de los alimentos que nos trae el otoño.
Puede convertirse en una crema de textura adaptada para los más pequeños, formar parte de una elaboración atractiva para escolares o prepararse de manera que facilite su consumo para una persona mayor.
Porque en un catering de colectividades, hacer un menú no es simplemente decidir qué vamos a cocinar.
Es pensar:
¿Quién va a comerlo?
¿Qué necesita?
¿Cómo podemos adaptar la preparación?
¿Cómo conseguimos que, además de adecuado, sea apetecible?
Detrás de cada menú hay mucho más que una receta.
Hay nutrición, planificación, adaptación y personas.
Porque alimentar a muchas personas no significa alimentar a todas de la misma manera.
Significa adaptar la alimentación a quienes se sientan a nuestra mesa.

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Receta de puré de calabaza: rápido y sencillo

Hoy os enseñamos la elaboración de un plato que nunca falla: crema de calabaza, una propuesta nutritiva y muy versátil donde el principal agente es la calabaza, una hortaliza rica en vitaminas, antioxidantes y de sabor naturalmente suave.

Ingredientes:

-Calabaza
-Patata
-Cebolla
-Queso en porciones
-Aceite de oliva virgen extra
-Agua y sal

Preparación:

1. Pochar la cebolla con un poco de aceite de oliva virgen extra.
2. Añadir la calabaza y la patata troceadas.
3. Cubrir con agua y cocinar unos 20 minutos hasta que estén tiernas.
4. Incorporar el queso, triturar y ajustar de sal.
5. Finalizar con un chorrito de aceite de oliva virgen extra.

Obtendrás como resultado un plato reconfortante, apto para toda la familia, económico y perfecto para integrar más verduras en el menú diario.

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Receta de Churrasquitos de Pollo al Limón

¡Una receta sencilla, jugosa y llena de sabor que encanta a los más pequeños!

Ingredientes:
– Filetes de muslo de pollo
– Aceite de oliva virgen extra
– Sal
– Ajo picado
– Zumo de limón

Elaboración:
1. En un bol, mezcla el aceite de oliva, el ajo picado, el zumo de limón y una pizca de sal.

2. Añade los filetes de muslo de pollo y deja marinar al menos 30 minutos para que absorban bien el sabor.

3. Calienta una plancha o sartén antiadherente y cocina los churrasquitos a fuego medio-alto durante unos minutos por cada lado, hasta que queden dorados por fuera y jugosos por dentro.

4. Sírvelos con una guarnición ligera o una ensalada fresca, ¡y listo!

Una receta equilibrada, fácil de digerir y perfecta para los menús escolares o familiares.

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