El otoño llega con colores cálidos, tardes más frescas y una gran variedad de alimentos deliciosos y nutritivos.
 Aprovechar los productos de temporada es una forma sencilla de cuidar la salud de toda la familia y enseñar a los niños el valor de comer bien y de forma sostenible.

 

Verduras y hortalizas


La calabaza, el boniato, las espinacas o las setas están en su mejor momento. Son ricas en fibra y vitaminas que refuerzan las defensas.

 

Frutas de otoño

Manzanas, peras, uvas o granadas son dulces, jugosas y perfectas para el recreo o el postre.

 

Frutos secos


Nueces, almendras o avellanas son una fuente de energía y ayudan al desarrollo del cerebro.

 

Pescado azul


Sardinas o caballa aportan omega-3, fundamentales para el crecimiento y la concentración.

 

Cereales integrales y legumbres

Arroz integral, lentejas o garbanzos ayudan a mantener la energía durante todo el día.

 

Comer alimentos de temporada ayuda a los niños a descubrir nuevos sabores, cuidar el planeta y disfrutar de una alimentación más equilibrada.
En nuestros menús escolares apostamos por productos de temporada para que cada plato sea nutritivo, variado y lleno de sabor.