El otoño llega con colores cálidos, tardes más frescas y una gran variedad de alimentos deliciosos y nutritivos. Aprovechar los productos de temporada es una forma sencilla de cuidar la salud de toda la familia y enseñar a los niños el valor de comer bien y de forma sostenible.
Verduras y hortalizas
La calabaza, el boniato, las espinacas o las setas están en su mejor momento. Son ricas en fibra y vitaminas que refuerzan las defensas.
Frutas de otoño
Manzanas, peras, uvas o granadas son dulces, jugosas y perfectas para el recreo o el postre.
Frutos secos
Nueces, almendras o avellanas son una fuente de energía y ayudan al desarrollo del cerebro.
Pescado azul
Sardinas o caballa aportan omega-3, fundamentales para el crecimiento y la concentración.
Cereales integrales y legumbres
Arroz integral, lentejas o garbanzos ayudan a mantener la energía durante todo el día.
Comer alimentos de temporada ayuda a los niños a descubrir nuevos sabores, cuidar el planeta y disfrutar de una alimentación más equilibrada.
En nuestros menús escolares apostamos por productos de temporada para que cada plato sea nutritivo, variado y lleno de sabor.
