El otoño nos regala una variedad de alimentos nutritivos y deliciosos que están en su mejor momento. Incorporar estos ingredientes de temporada a la dieta aporta un sabor especial a las comidas y refuerza la salud con nutrientes esenciales. Desde la fibra y antioxidantes de la calabaza hasta las propiedades inmunológicas de las setas, estos cinco alimentos son ideales para aprovechar los beneficios de la temporada. ¡Te contamos cómo incluirlos en tus platos y disfrutar de sus múltiples propiedades! 🌱🍁
Calabaza 🎃: Rica en fibra y antioxidantes. Perfecta para purés, cremas o asada como snack saludable.
Setas 🍄: Refuerzan el sistema inmune y añaden profundidad de sabor. Úsalas en sopas y guisos.
Granada ❤️: Potente antioxidante, beneficiosa para el corazón. Ideal en ensaladas o en yogur.
Manzana 🍏: Alta en fibra y vitamina C. Perfecta al natural, en batidos o al horno con canela.
Castañas 🌰: Energéticas y bajas en grasas. Deliciosas asadas o en guisos.
¡Aprovecha estos alimentos de temporada y dale un extra de nutrientes a tu dieta!